2018-10-07 スペックの低下 今の自分には文章を考えることでさえしんどいんだなって気付きました。スカイプで知らない人と話してる時も薄々勘付いてはいたけども、こんなに辛いとは。イメージがそのまま文章になればいいのに。 現在スクワットは60回です。顔周りをシュッとさせるために舌回しも始めました。舌回しは左右10回転ずつ3セットやります。 最近夜ご飯を食べたらすぐに眠ってしまって、深夜からずっと起きてるような生活が続いています。 アディオス